Erkältungs Trunk

Wer kennt es nicht? Kopfweh, Gliederschmerzen und ein Kratzen im Hals... Gerade in den kalten Monaten infizieren wir uns schneller mit Grippeviren als wir handeln können.

Schnell greift man zu Medikamenten. Doch bekanntlicher Weise ist Chemie auf Dauer für den Körper nicht immer ratsam. Aus diesem Grund möchten wir Euch heute einen natürlichen Erkältungskiller Trunk vorstellen. 

Dieser Power-Trunk hilft sehr gut wenn man erkältet ist, da der Ingwer den Kreislauf anregt und der Körper somit zum Schwitzen kommt. Die Zitrone hat, wie auch der Honig, viele Vitamine, unter anderem Vitamin C und viele mehr.

Der Trunk eignet sich für Kinder ab 4-5 Jahren und für Erwachsene. Wer Probleme hat in der kalten Jahreszeit und schnell friert, kann sich somit sehr gut aufwärmen. Sag Deiner Grippe den Kampf an! 

Zutaten:

  • 1/2 Zitrone
  • 1 Stück Ingwer
  • 2 EL Honig (Bienenhonig)
  • 1 Tasse heißes Wasser (nach Bedarf)

Zubereitung:

Für eine große Tasse nimmst Du ca. 1/2 Liter Wasser und kochst dieses auf. In der Zwischenzeit presst Du den Saft aus der Zitrone und fängst ihn in einem anderen Topf auf. Danach schneidest Du eine 2-3 cm große Ingwerwurzel in Scheiben und fügst diese dem Zitronensaft hinzu. Das Wasser lässt Du in dieser Zeit aufkochen. Sobald es kocht, übergießt Du den Ingwer und den Zitronensaft. Die Tasse sollte mit einem Deckel oder einer Untertasse abgedeckt werden, damit die ätherischen Öle nicht entweichen. Man lässt den Aufguss ca. 10 Minuten ziehen und gibt dann den Honig dazu. Am besten ist natürlich frischer Imkerhonig aus der Region :). 

 

Grippe ade! 

 

Dein LymphCare Team